391kcal
約5分
#鶏肉
#とうもろこし
#鶏ひき肉
300kcal
約20分
#豆腐
#キャベツ
#ねぎ
#小松菜
#しいたけ
264kcal
#白菜
#卵スープ
359kcal
約10分
#香味野菜
#ひじき
#つくね
351kcal
約30分
181kcal
132kcal
約15分
#大根
195kcal
#かぶ
#厚揚げ
#煮物(肉)
355kcal
226kcal
275kcal
約50分
#油揚げ
307kcal
#水菜
144kcal
#しめじ
312kcal
#新じゃがいも
279kcal
294kcal
-
#レタス
#れんこん
214kcal
#もやし
243kcal
#卵とじ
320kcal
#じゃがいも
198kcal
#きゅうり
373kcal
331kcal
#揚げ物(肉)
337kcal
#大葉
310kcal
#焼き物(肉)
270kcal
#にんじん
#春菊
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鶏ひき肉 豆腐
肉団子 鶏ひき肉