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がっつり2品!

中国風塩レモンチキンべんとう

こんがり焼いたチキンをごま油とレモンのさっぱりとしたタレに絡めます。卵を絡めたスナップエンドウを隙間に詰めて、ボリューム満点♪

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  • 調理時間 約10分

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油適量(材料外)を中火で熱し、鶏肉、スナップえんどうを2分ほど焼く。鶏肉に焼き色がついたらすべて裏返し、ふたをして弱火で4分蒸し焼きにする。

  2. 2.

    ボウルに、A、1の鶏肉を入れて混ぜる。フライパンにBを混ぜたものを流し入れ、スナップえんどうにからめながら中火で30秒〜1分炒める。