DELISH KITCHEN

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    グリルで焼くだけ!

    タンドリー風チキン

    ゆる糖質オフではカロリーを気にしなくてもいいので、鶏もも肉もOK。野菜と焼くだけで豪華だから味つけを変えて楽しめます。 レシピ考案/てんきち母ちゃん

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    • 調理時間 約20分

    料理レシピ

    材料4人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏肉は大きめのそぎ切りにし、Aをからめて10分おく。ピーマン、赤ピーマンは、縦に4等分する。

    2. 2.

      魚焼きグリルに1を並べ、7分ほど焼く(両面焼きでない場合は途中で返す)。ピーマンは、焦げ目がついたら取り出す。

      ポイント

      今回は半量ずつ焼いています。