パパッと一品♪ わかめナムル

わかめ 白いりごま ごま油 しょうゆ おろしにんにく

包丁いらず！ 千切りキャベツの棒餃子

餃子の皮 ごま油 豚ひき肉 カット野菜[キャベツ・千切り] ...

箸が止まらない！ キャベツのゆず味噌ドレッシング

キャベツ 砂糖 みそ 酢 柚子胡椒 ごま油

さっぱり美味しい♪ 糸寒天ときゅうりの梅かつお和え

糸寒天 きゅうり 梅干し しょうゆ ごま油 かつお節

あと1品に！ きゅうりとちくわの塩昆布あえ

ちくわ きゅうり 塩昆布 ごま油 白いりごま

しっとり！さっぱり！ レンジ蒸し鶏のねぎソース

鶏むね肉 長ねぎ 酒 塩 おろししょうが ごま油

1週間使い切り献立♪ 玉ねぎとわかめのナムル

玉ねぎ わかめ[乾燥] 塩 おろしにんにく ごま油 白いりごま

包丁いらず！ たたききゅうりと桜えびのタイ風あえ

きゅうり 桜えび[乾燥] パクチー 塩 砂糖 レモン汁 ごま油

後引くおいしさ！ ネギ味噌ディップ

長ねぎ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ

お手軽副菜♪ アスパラのごまポン酢あえ

アスパラ ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

さっとできる前菜に！ 豆腐の甘辛ピーナッツソースかけ

木綿豆腐 ピーナッツ 細ねぎ（刻み） ピーナッツバター しょ...

あっさりしたものを食べたい時に♪ 牛肉の梅おろしサラダ

牛切り落とし肉 きゅうり レタス ポン酢しょうゆ ごま油 大...