糖質オフ！1人分6.2g♪ 鶏むねロールのねぎ塩レモン...

鶏むね肉 キャベツ スライスチーズ 塩 酒 長ねぎ[白い部分...

おつまみにぴったり！ トマトとしらすのネギ塩やっこ

絹豆腐 しらす干し 長ねぎ ミニトマト 塩 ごま油 こしょう

風味を効かせて！ もやしと高野豆腐のねぎ塩炒め

高野豆腐 もやし 長ねぎ 片栗粉 ごま油 酒 塩 こしょう ...

味付け簡単！ 鶏肉と大根のねぎ塩炒め

鶏もも肉 大根 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 塩 ...

ご飯がすすむ！ 鶏肉と里芋のねぎ塩炒め

鶏もも肉 里芋 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 塩 ...

ピリ辛塩味で！ 里芋のねぎだく塩麻婆

豚ひき肉 里芋 ねぎ（白い部分） しょうが にんにく 豆板醤...

レモンでさっぱり♪ 鯛のカルパッチョ(ねぎ塩レモン風味)

鯛[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

さっぱり食べられる♪ アジのカルパッチョ(ねぎ塩レモン...

アジ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

いつものお刺身をアレンジ！ マグロのカルパッチョ(ねぎ...

マグロ[刺身] ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 こしょう

レンジで柔らか！ 鶏むね肉のネギ塩レモン

鶏むね肉(皮なし) 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 レモン汁 ご...

1週間使い切り献立♪ 蒸し鶏のねぎ塩がけ

鶏むね肉[皮なし] チンゲン菜 長ねぎ[白い部分] 豆もやし...

包丁なしでできる！ 豚ひきネギ塩炊き込みごはん

米(吸水済み) 豚ひき肉 ねぎ(カット野菜) 塩こしょう 水...