404kcal
約15分
#豚ロース肉
#生姜焼き
#しょうが
453kcal
#玉ねぎ
351kcal
#トンテキ
465kcal
#豚ロース厚切り肉
298kcal
#なす
396kcal
約20分
397kcal
486kcal
約30分
#パプリカ
402kcal
420kcal
#にんにく
362kcal
約60分
339kcal
#大根
260kcal
#アスパラ
313kcal
419kcal
306kcal
#ねぎ
#しゃぶしゃぶ
435kcal
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
395kcal
約10分
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#ピーマン
440kcal
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#温野菜
#肉巻き
730kcal
415kcal
#しめじ
279kcal
289kcal
#チーズ
385kcal
463kcal
319kcal
#きのこ
#長芋・山芋
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