3
181kcal
約15分
#チーズ
#たけのこ
#そら豆
420kcal
#じゃがいも
#ベーコン
#ポテトサラダ
439kcal
約30分
#豆腐
537kcal
約10分
#ささみ
#香味野菜
#えのき
#春巻き
80kcal
約5分
#レタス
135kcal
374kcal
約20分
#トマト
#枝豆
179kcal
#厚揚げ
165kcal
約90分
#ほうれん草
#おやき
144kcal
222kcal
#豆類
#ねぎ
#オムレツ
105kcal
221kcal
#アスパラ
395kcal
#えび
98kcal
#しいたけ
184kcal
176kcal
189kcal
260kcal
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
58kcal
#豚肉
#小籠包
84kcal
#きのこ
319kcal
#ツナ缶
#玉ねぎ
250kcal
#もやし
57kcal
#しらす
382kcal
196kcal
#卵焼き
173kcal
#パプリカ
141kcal
482kcal
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