130kcal
180分〜
#ゆで卵・温泉卵
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#鶏ひき肉
#おにぎり
約10分
#ほうれん草
#卵とじ
440kcal
#明太子
#サンドイッチ
約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
#野菜炒め
123kcal
#卵焼き
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