94kcal
約10分
#じゃがいも
#なめこ
#味噌汁
43kcal
約30分
39kcal
#小松菜
#お浸し
175kcal
約20分
#ねぎ
#魚介のおかず
80kcal
#長芋・山芋
93kcal
#里芋
51kcal
約15分
#えのき
36kcal
185kcal
#厚揚げ
45kcal
#三つ葉
64kcal
#豆苗
59kcal
#豆腐
97kcal
#玉ねぎ
444kcal
#ほうれん草
#油揚げ
-
#揚げ出し豆腐
50kcal
約5分
#オクラ
#鮭・サーモン
#煮魚
382kcal
#大根
#冷たい蕎麦
310kcal
#雑炊・おじや
18kcal
107kcal
#香味野菜
163kcal
#お肉のおかず
30kcal
27kcal
#和え物(野菜)
86kcal
#ささみ
439kcal
#煮込みうどん
535kcal
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