2
50kcal
約10分
#もやし
#なめこ
#味噌汁
-
約20分
#鮭・サーモン
#煮魚
163kcal
約30分
#お肉のおかず
253kcal
約15分
#長芋・山芋
#ベーコン
#アスパラ
365kcal
#豚肉
18kcal
30kcal
#大根
116kcal
#大葉
#納豆
#和え物(野菜)
280kcal
#にんじん
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
74kcal
#豆腐
#豆腐料理
277kcal
#えのき
330kcal
#厚揚げ
約5分
#トマト
#海藻のサラダ
194kcal
#オクラ
#油揚げ
310kcal
#雑炊・おじや
36kcal
#白菜
52kcal
#かぶ
14kcal
#吸い物
#玉ねぎ
35kcal
92kcal
124kcal
332kcal
#山菜
191kcal
387kcal
#鶏もも肉
90kcal
#小松菜
#お浸し
37kcal
359kcal
#天ぷら
69kcal
#スープ・汁物・シチュー
444kcal
#あたたかい蕎麦
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