99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#えび
#三つ葉
#茶碗蒸し
52kcal
約15分
#味噌汁
744kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#親子丼
-
196kcal
#豆腐
#卵とじ
45kcal
約10分
#なめこ
#お浸し
415kcal
約20分
306kcal
約60分
#炊き込みご飯
451kcal
40kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
#吸い物
49kcal
#しらす
24kcal
1005kcal
約40分
84kcal
#白和え
63kcal
#たけのこ
46kcal
約5分
#油揚げ
560kcal
約30分
#なす
#豚バラ薄切り肉
312kcal
#鮭・サーモン
#雑炊・おじや
358kcal
#混ぜご飯
366kcal
#鶏むね肉
#しょうが
15kcal
74kcal
#はんぺん
53kcal
#きのこ
655kcal
355kcal
#鶏肉
60分〜
341kcal
#あさり
478kcal
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