132kcal
約20分
#こんにゃく
#大豆
#煮物(野菜)
179kcal
約30分
#ごぼう
236kcal
約10分
#油揚げ
#昆布
177kcal
約50分
198kcal
#揚げ物(野菜)
82kcal
#ひじき
225kcal
約15分
#さつまいも
428kcal
#豚肉
#もやし
#豚キムチ
158kcal
#きゅうり
#和え物(野菜)
189kcal
235kcal
#ねぎ
283kcal
#きのこ
#加工肉
-
#そうめん
#大豆加工品
163kcal
約40分
#パプリカ
#トマト
589kcal
301kcal
194kcal
#きんぴら
227kcal
約半日
266kcal
約1日
113kcal
152kcal
#炒め物(野菜)
169kcal
#ツナ缶
94kcal
約5分
#水菜
133kcal
97kcal
99kcal
289kcal
107kcal
#サラダ
#レタス
90kcal
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