840kcal
約20分
#ステーキ
#ビーフステーキ
773kcal
約15分
#玉ねぎ
282kcal
約10分
#ささみ
168kcal
499kcal
380kcal
#豚ロース肉
#しょうが
563kcal
#牛肉
401kcal
180分〜
#豚ロース厚切り肉
395kcal
約90分
478kcal
約50分
#鶏もも肉
#ししとう
-
236kcal
436kcal
#豆腐
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
875kcal
約30分
452kcal
#大葉
414kcal
#トマト
#長芋・山芋
568kcal
#丼
#香味野菜
#レタス
#にんにく
#マグロ
#生姜焼き
#ポークソテー
589kcal
#細ねぎ
#牛かたまり肉
248kcal
#豚ヒレ肉
464kcal
#ねぎ
324kcal
573kcal
約60分
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