732kcal
約90分
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃角煮
825kcal
＃大根
539kcal
180分〜
＃豚ロース肉
＃煮豚・チャーシュー
419kcal
約60分
＃炊き込みご飯
378kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃煮物(肉)
307kcal
＃しめじ
＃まいたけ
373kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
413kcal
＃鶏むね肉
360kcal
830kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
525kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
488kcal
＃手羽元
457kcal
＃手羽先
326kcal
＃たけのこ
＃油揚げ
282kcal
284kcal
361kcal
＃さつまいも
＃かぼちゃ
390kcal
＃ツナ缶
＃アボカド
384kcal
336kcal
＃三つ葉
＃大豆
318kcal
-
＃トマト
＃しいたけ
371kcal
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