508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
289kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
459kcal
約90分
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
208kcal
約10分
#もやし
#香味野菜
106kcal
約5分
#ブロッコリー
383kcal
約40分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
452kcal
約20分
#ロールキャベツ
118kcal
#豆腐
#きのこ
276kcal
#ツナ缶
523kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#豚肉
360kcal
#水菜
400kcal
66kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#シュウマイ
206kcal
259kcal
#白菜
356kcal
#鶏もも肉
301kcal
342kcal
#肉豆腐
255kcal
#ホイコーロー
201kcal
361kcal
438kcal
#にんじん
#しめじ
480kcal
92kcal
479kcal
#ピーマン
412kcal
305kcal
#和え物(野菜)
450kcal
約50分
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