87kcal
約15分
#鶏もも肉
#しいたけ
#茶碗蒸し
112kcal
約5分
約10分
82kcal
約30分
#ささみ
55kcal
106kcal
約20分
128kcal
約120分
#豆類
#えび
119kcal
#チーズ
341kcal
#豆腐
65kcal
#大根
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
78kcal
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茶碗蒸し レンジ