112kcal
約5分
#茶碗蒸し
87kcal
約15分
#鶏もも肉
#しいたけ
約10分
82kcal
約30分
#ささみ
104kcal
#ねぎ
119kcal
約20分
#チーズ
55kcal
128kcal
約120分
#豆類
#えび
106kcal
78kcal
65kcal
#大根
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
341kcal
#豆腐
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茶碗蒸し レンジ