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254kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#えのき
#肉巻き
224kcal
533kcal
#豚肉
#かぶ
296kcal
約20分
#たけのこ
308kcal
#トマト
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
384kcal
約30分
#豚ロース薄切り肉
99kcal
#チーズ
#しょうが
512kcal
#ピーマン
477kcal
#鶏もも肉
292kcal
#ブロッコリー
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
502kcal
#豆腐
309kcal
461kcal
#かぼちゃ
586kcal
#大葉
249kcal
#長芋・山芋
#まいたけ
397kcal
#にんじん
#アボカド
353kcal
#みょうが
380kcal
#ほうれん草
221kcal
393kcal
#細ねぎ
322kcal
#きゅうり
#ささみ
549kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
149kcal
#ズッキーニ
360kcal
#ひじき
464kcal
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#大根
#いんげん
510kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
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肉巻きおにぎり