508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
493kcal
#大葉
492kcal
約10分
#豚肉
#アスパラ
552kcal
#チーズ
#海苔
262kcal
#豚ロース薄切り肉
#えのき
476kcal
687kcal
#きのこ
224kcal
#もやし
#オクラ
477kcal
#ピーマン
692kcal
約20分
#厚揚げ
160kcal
#いんげん
482kcal
約30分
362kcal
#じゃがいも
354kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
418kcal
#なす
429kcal
#大根
#レタス
#まいたけ
#エリンギ
553kcal
360kcal
413kcal
#にんじん
373kcal
132kcal
#ごぼう
247kcal
約60分
#鶏むね肉
549kcal
#長芋・山芋
387kcal
316kcal
401kcal
405kcal
#ほうれん草
361kcal
#水菜
474kcal
340kcal
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肉巻きおにぎり