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413kcal
約30分
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
#アスパラ
#肉巻き
304kcal
約20分
#豚肉
441kcal
#豚こま切れ肉
373kcal
約15分
#キャベツ
132kcal
#ごぼう
343kcal
#チーズ
#トマト
247kcal
約60分
#鶏むね肉
#もやし
257kcal
#じゃがいも
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
549kcal
#長芋・山芋
387kcal
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
677kcal
#厚揚げ
316kcal
#豚ロース薄切り肉
401kcal
#海苔
405kcal
#ほうれん草
361kcal
#水菜
474kcal
#ピーマン
664kcal
#新玉ねぎ
340kcal
504kcal
#ねぎ
499kcal
#なす
367kcal
#豆苗
#えのき
727kcal
#油揚げ
568kcal
329kcal
#スナップエンドウ
570kcal
296kcal
約10分
#きのこ
444kcal
326kcal
485kcal
483kcal
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肉巻きおにぎり