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466kcal
約30分
#じゃがいも
#枝豆
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
372kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
355kcal
約15分
#豚肉
#トマト
#ねぎ
555kcal
#香味野菜
#なす
462kcal
#かぼちゃ
554kcal
288kcal
#オクラ
582kcal
#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
310kcal
#豆苗
298kcal
#玉ねぎ
387kcal
#水菜
289kcal
#チーズ
#ピーマン
#豚ロース肉
430kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
508kcal
#アスパラ
365kcal
#にんじん
285kcal
約10分
306kcal
459kcal
453kcal
#アボカド
293kcal
#きのこ
404kcal
530kcal
#小松菜
487kcal
#はんぺん
329kcal
368kcal
約90分
386kcal
609kcal
342kcal
532kcal
#菜の花・菜花
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肉巻きおにぎり