508kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
326kcal
約10分
#豚肉
#豆苗
296kcal
#きのこ
224kcal
#もやし
#オクラ
#豚ロース薄切り肉
383kcal
479kcal
#にんじん
#ピーマン
361kcal
#水菜
474kcal
399kcal
#かぶ
#お肉のおかず
265kcal
517kcal
#大根
306kcal
#じゃがいも
292kcal
約20分
#レタス
322kcal
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
432kcal
456kcal
#春菊
-
556kcal
#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
302kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
#チンゲン菜
288kcal
254kcal
#えのき
#豚ロース肉
310kcal
#ズッキーニ
380kcal
#しょうが
311kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#パプリカ
#いんげん
286kcal
#まいたけ
257kcal
371kcal
515kcal
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肉巻きおにぎり