568kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#クリームシチュー
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
596kcal
約40分
574kcal
#新じゃがいも
414kcal
約15分
#小松菜
381kcal
534kcal
#かぼちゃ
356kcal
約5分
#チンゲン菜
256kcal
554kcal
#豚バラ薄切り肉
332kcal
約20分
#ブロッコリー
440kcal
#白菜
585kcal
#玉ねぎ
#しめじ
305kcal
#ベーコン
578kcal
#にんじん
447kcal
#キャベツ
391kcal
#鶏むね肉
506kcal
490kcal
#そら豆
476kcal
346kcal
#おからパウダー
313kcal
#しいたけ
465kcal
280kcal
#えび
426kcal
#さつまいも
494kcal
#鮭・サーモン
303kcal
#カリフラワー
428kcal
180分〜
468kcal
#里芋
517kcal
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