453kcal
180分〜
#牛肉
#ビーフシチュー
496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
518kcal
約120分
#マッシュルーム
605kcal
約40分
373kcal
#牛かたまり肉
845kcal
488kcal
-
855kcal
約90分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
664kcal
約60分
#牛タン
460kcal
552kcal
356kcal
387kcal
#鶏もも肉
540kcal
約50分
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
416kcal
342kcal
#しめじ
537kcal
#トマト
510kcal
約半日
328kcal
467kcal
約20分
#チーズ
#ツナ缶
#クリームシチュー
#鮭・サーモン
#キッシュ
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
250kcal
#新玉ねぎ
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