87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
21kcal
約10分
66kcal
#小松菜
49kcal
#チンゲン菜
19kcal
約30分
#アスパラ
約20分
#キャベツ
118kcal
#ささみ
#オクラ
22kcal
31kcal
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
95kcal
#油揚げ
89kcal
#まいたけ
69kcal
38kcal
20kcal
#ピーマン
146kcal
40kcal
#にんじん
43kcal
#春菊
15kcal
#レタス
50kcal
45kcal
#しょうが
24kcal
55kcal
53kcal
#きのこ
#三つ葉
32kcal
44kcal
#ねぎ
60kcal
#カリフラワー
27kcal
#豆苗
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