3
14kcal
約15分
#アスパラ
#お浸し
20kcal
約20分
#ピーマン
39kcal
#ささみ
#オクラ
15kcal
約5分
#ほうれん草
59kcal
#水菜
63kcal
約90分
#トマト
113kcal
約10分
#春菊
38kcal
約30分
138kcal
121kcal
#きのこ
#れんこん
40kcal
#三つ葉
60kcal
#ブロッコリー
#しょうが
35kcal
64kcal
#小松菜
25kcal
#えび
24kcal
28kcal
-
#油揚げ
51kcal
#大根
44kcal
#ひじき
165kcal
#長芋・山芋
#ししとう
36kcal
#チンゲン菜
30kcal
#レタス
98kcal
55kcal
168kcal
#厚揚げ
87kcal
無料アプリで開く