6
86kcal
約20分
#ピーマン
#油揚げ
#お浸し
88kcal
84kcal
約15分
#ししとう
90kcal
#小松菜
#なめこ
-
約10分
#ブロッコリー
49kcal
79kcal
#菜の花・菜花
62kcal
#ズッキーニ
#大葉
約40分
#ゴーヤー
102kcal
39kcal
21kcal
20kcal
#ほうれん草
37kcal
#みょうが
#モロヘイヤ
22kcal
#にんじん
43kcal
25kcal
106kcal
#きのこ
60kcal
約5分
#キャベツ
44kcal
35kcal
#えび
19kcal
#春菊
53kcal
#三つ葉
32kcal
34kcal
#豆苗
48kcal
約90分
#トマト
#なす
160kcal
約30分
42kcal
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