87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
21kcal
約10分
66kcal
#小松菜
49kcal
#チンゲン菜
約20分
#キャベツ
118kcal
#ささみ
#オクラ
22kcal
89kcal
#油揚げ
#まいたけ
31kcal
146kcal
95kcal
#えのき
69kcal
94kcal
38kcal
約30分
#アスパラ
55kcal
104kcal
#ブロッコリー
23kcal
53kcal
#きのこ
#三つ葉
40kcal
#にんじん
19kcal
45kcal
#しょうが
32kcal
43kcal
#春菊
24kcal
50kcal
20kcal
#ピーマン
27kcal
#豆苗
44kcal
#ねぎ
15kcal
#レタス
1
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