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278kcal
約15分
#ひらたけ
#中華スープ
70kcal
約5分
#春雨
#わかめ
#えのき
#春雨スープ
186kcal
約20分
#しいたけ
54kcal
約10分
#オクラ
84kcal
#白菜
#卵スープ
83kcal
#水菜
235kcal
#鶏むね肉
#トマト
292kcal
#豚ひき肉
-
#もやし
#大豆加工品
#水餃子
111kcal
75kcal
#レタス
#ハム
65kcal
#まいたけ
212kcal
約40分
#手羽先
#大根
#中華風スープ
446kcal
約60分
61kcal
#ねぎ
90kcal
#ほうれん草
#しめじ
86kcal
92kcal
#にんじん
#キャベツ
100kcal
#もずく
115kcal
66kcal
87kcal
277kcal
約30分
#チンゲン菜
39kcal
106kcal
36kcal
#ブロッコリー
314kcal
#きのこ
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