4
370kcal
約20分
#豚ひき肉
#小松菜
#しいたけ
#まいたけ
#春雨スープ
140kcal
約10分
#きのこ
#中華スープ
278kcal
約15分
#ひらたけ
74kcal
287kcal
約30分
#春雨
#チンゲン菜
201kcal
#豚こま切れ肉
#かぶ
256kcal
#長芋・山芋
#ねぎ
#鶏ひき肉
-
約5分
#もやし
#わかめ
153kcal
#ささみ
26kcal
#アスパラ
#えのき
#中華風スープ
73kcal
#白菜
111kcal
#豆腐
#卵スープ
100kcal
#トマト
#もずく
115kcal
103kcal
59kcal
#オクラ
#みょうが
94kcal
#ハム
288kcal
#しょうが
223kcal
#キャベツ
163kcal
22kcal
176kcal
#鶏もも肉
#レタス
75kcal
104kcal
#いんげん
66kcal
99kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
69kcal
212kcal
約40分
#手羽先
#大根
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