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521kcal
#大根
#かぼちゃ
#白菜
#ねぎ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
560kcal
約15分
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
-
#鶏もも肉
#にんじん
#キャベツ
#トマト
#ブロッコリー
#エリンギ
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#豆腐
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#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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#えび
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約20分
#豚こま切れ肉
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499kcal
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353kcal
#鶏肉
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#じゃがいも
145kcal
#春雨
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