433kcal
約30分
#じゃがいも
#オムレツ
256kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
443kcal
#チーズ
426kcal
約15分
#豆腐
355kcal
約20分
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
469kcal
約40分
#ベーコン
#アスパラ
#スパニッシュオムレツ
124kcal
175kcal
#ほうれん草
222kcal
#豆類
#ねぎ
353kcal
538kcal
#キャベツ
312kcal
326kcal
#きのこ
591kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
515kcal
396kcal
#鶏ひき肉
121kcal
285kcal
#とうもろこし
274kcal
#納豆
243kcal
#ブロッコリー
399kcal
389kcal
#もやし
#ピーマン
337kcal
#しらす
608kcal
452kcal
#水菜
#豚ロース薄切り肉
280kcal
#マッシュルーム
307kcal
#しめじ
#ひき肉
468kcal
378kcal
344kcal
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