211kcal
約15分
#アボカド
#ディップ・ソース
207kcal
#チーズ
#枝豆
182kcal
約5分
#ねぎ
415kcal
#かぼちゃ
64kcal
約10分
131kcal
#大根
#きゅうり
160kcal
#ツナ缶
253kcal
#牛ひき肉
55kcal
270kcal
約50分
#トマト
196kcal
413kcal
#加工肉
142kcal
#海苔
329kcal
約30分
#ブロッコリー
303kcal
223kcal
255kcal
#そら豆
167kcal
約40分
#鶏ひき肉
-
#しめじ
#まいたけ
#えのき
287kcal
#春菊
359kcal
#さつまいも
254kcal
154kcal
#パプリカ
380kcal
#豆類
133kcal
#豆腐
#きのこ
180分〜
451kcal
983kcal
#ほうれん草
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