316kcal
約15分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
#にんにく
500kcal
#豚肉
#チーズ
#もやし
518kcal
約30分
#まいたけ
294kcal
約20分
#えのき
#チャプチェ
165kcal
約10分
#ごぼう
#きんぴら
304kcal
#トマト
-
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
#野菜炒め
約60分
73kcal
#にんじん
約半日
#小松菜
#しいたけ
#中華麺
#あんかけ焼きそば
#アボカド
177kcal
#ささみ
#チンゲン菜
#白菜
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