474kcal
約20分
#じゃがいも
#豚ロース薄切り肉
296kcal
#小松菜
220kcal
約30分
#にんじん
#ほうれん草
189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
504kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
190kcal
#ごぼう
#きんぴら
411kcal
#もやし
368kcal
#豆腐
#炒め物(肉)
317kcal
#鶏むね肉
#きのこ
143kcal
約10分
#玉ねぎ
392kcal
#鶏肉
#なす
#鶏ひき肉
108kcal
#たけのこ
#こんにゃく
282kcal
320kcal
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
155kcal
101kcal
583kcal
#鶏もも肉
79kcal
127kcal
140kcal
#かぼちゃ
59kcal
#エリンギ
#アスパラ
153kcal
237kcal
229kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
508kcal
400kcal
#豚肉
#厚揚げ
276kcal
114kcal
#ベーコン
438kcal
1
無料アプリで開く