280kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ほうれん草
228kcal
#ピーマン
#春雨
85kcal
約10分
#もやし
#野菜炒め
415kcal
#鶏もも肉
361kcal
#鶏むね肉
#きのこ
325kcal
246kcal
71kcal
#玉ねぎ
#しめじ
324kcal
#たけのこ
305kcal
#ねぎ
#小松菜
515kcal
#豚肉
410kcal
約20分
500kcal
#豚バラ薄切り肉
283kcal
169kcal
#レタス
211kcal
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
173kcal
#厚揚げ
180kcal
#じゃがいも
240kcal
326kcal
#アスパラ
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
233kcal
135kcal
#新しょうが
#えび
#しょうが
209kcal
#鶏肉
358kcal
92kcal
#ツナ缶
349kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
245kcal
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