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#豚肉
#玉ねぎ
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
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約15分
#豚ひき肉
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約30分
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#もやし
#合いびき肉
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#鶏もも肉
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#キャベツ
#野菜炒め
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約10分
#長芋・山芋
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#なす
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#牛肉
#じゃがいも
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#豚こま切れ肉
#こんにゃく
403kcal
#ししとう
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#鶏むね肉
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#ピーマン
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#チーズ
#きのこ
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#豚バラ薄切り肉
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
#炒め物(肉)
387kcal
#にんじん
#白菜
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#さつまいも
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#パプリカ
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#ゴーヤー
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#ささみ
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#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
221kcal
#鶏肉
184kcal
#たこ
#小松菜
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#スナップエンドウ
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