2
43kcal
約10分
#春菊
#お浸し
55kcal
99kcal
約15分
#玉ねぎ
#温野菜
45kcal
#小松菜
#しょうが
140kcal
#ツナ缶
49kcal
24kcal
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
#蒸し物・お浸し(野菜)
376kcal
約20分
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
67kcal
#なす
32kcal
-
約5分
#キャベツ
135kcal
#ささみ
#ズッキーニ
183kcal
#白菜
17kcal
15kcal
約30分
#レタス
27kcal
#豆苗
436kcal
#かぼちゃ
#ねぎ
44kcal
60kcal
#油揚げ
#カリフラワー
#じゃがいも
66kcal
#アスパラ
#えのき
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