630kcal
約20分
#ベーコン
#しめじ
#和風パスタ
682kcal
約30分
#きのこ
#ほうれん草
636kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
925kcal
#豚肉
503kcal
#たらこ
475kcal
#ねぎ
#まいたけ
741kcal
579kcal
#ツナ缶
501kcal
#大葉
#明太子
581kcal
#なす
730kcal
740kcal
#トマト
#鶏ひき肉
542kcal
#しいたけ
574kcal
#豚ひき肉
#細ねぎ
443kcal
#香味野菜
570kcal
#アスパラ
629kcal
600kcal
#大根
607kcal
#豆類
#しらす
-
#たけのこ
524kcal
561kcal
440kcal
534kcal
664kcal
#エリンギ
909kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
786kcal
454kcal
#玉ねぎ
499kcal
約10分
#えび
#豆苗
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