503kcal
約15分
#和風パスタ
#たらこ
741kcal
約20分
475kcal
#ベーコン
#ねぎ
#まいたけ
664kcal
約30分
#ほうれん草
#エリンギ
561kcal
#しめじ
636kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
548kcal
#ささみ
693kcal
950kcal
#なす
#豚バラ薄切り肉
832kcal
783kcal
#玉ねぎ
#小松菜
838kcal
#チンゲン菜
613kcal
630kcal
855kcal
#豆苗
581kcal
580kcal
#きのこ
#サバ缶
831kcal
833kcal
#えのき
#水菜
836kcal
545kcal
499kcal
約10分
#えび
830kcal
#レタス
#ゴーヤー
871kcal
#枝豆
828kcal
#しいたけ
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