3
510kcal
約30分
#チーズ
#おにぎり
#しょうが
236kcal
約10分
461kcal
約15分
#ツナ缶
#白菜
#雑炊・おじや
520kcal
#ベーコン
305kcal
#お粥
565kcal
197kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#焼きおにぎり
332kcal
#キャベツ
#しめじ
185kcal
約40分
#おにぎり・おかゆ
434kcal
#明太子
311kcal
#枝豆
#ひじき
395kcal
#ささみ
200kcal
#豚肉
#ねぎ
502kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
389kcal
#お茶漬け
#いくら
421kcal
676kcal
454kcal
140kcal
447kcal
#わかめ
-
約90分
#レタス
171kcal
455kcal
#きのこ
496kcal
#えび
232kcal
173kcal
約5分
151kcal
126kcal
246kcal
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