511kcal
約40分
#手羽元
#煮物(肉)
-
約90分
#牛肉
300kcal
約15分
#鶏むね肉
#もやし
414kcal
約20分
#トマト
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
331kcal
#合いびき肉
534kcal
約30分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#なす
#ブロッコリー
#まいたけ
#エリンギ
351kcal
#カリフラワー
#鶏ひき肉
#ミックスビーンズ
590kcal
#豚肉
510kcal
#ズッキーニ
472kcal
#かぼちゃ
349kcal
342kcal
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