272kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
258kcal
約20分
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮物(肉)
179kcal
約30分
#じゃがいも
#油揚げ
276kcal
#豚こま切れ肉
221kcal
#豚肉
#ピーマン
#なす
318kcal
約50分
#鶏肉
#煮物(野菜)
169kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
506kcal
#角煮
312kcal
#豚ひき肉
#いんげん
200kcal
#たけのこ
#大根
225kcal
265kcal
#にんじん
#にんにく
#しょうが
529kcal
約120分
208kcal
306kcal
約40分
253kcal
約60分
310kcal
#鶏もも肉
214kcal
約10分
#ベーコン
#かぼちゃ
123kcal
#炒め物(野菜)
173kcal
#小松菜
#春雨
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