206kcal
約15分
#天ぷら
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
359kcal
#かき揚げ
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
502kcal
約30分
#とうもろこし
#枝豆
227kcal
約10分
#まいたけ
358kcal
197kcal
#じゃがいも
953kcal
523kcal
435kcal
338kcal
686kcal
#鶏もも肉
186kcal
287kcal
#ささみ
377kcal
#しらす
464kcal
#ズッキーニ
242kcal
#もずく
459kcal
319kcal
109kcal
#ごぼう
661kcal
#天ぷら・かき揚げ
456kcal
#鶏むね肉
824kcal
#新しょうが
229kcal
#イカ
589kcal
#春菊
297kcal
322kcal
347kcal
約5分
#えのき
346kcal
#香味野菜
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