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631kcal
約30分
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
#かき揚げ
807kcal
#さつまいも
194kcal
#ブロッコリー
#天ぷら
146kcal
約15分
503kcal
#納豆
596kcal
#ゴーヤー
#えび
528kcal
#鶏むね肉
#アボカド
219kcal
約20分
#山菜
430kcal
302kcal
499kcal
約40分
#にんじん
420kcal
#かぼちゃ
236kcal
-
#とうもろこし
612kcal
#キャベツ
424kcal
847kcal
331kcal
#れんこん
107kcal
725kcal
#もやし
#天ぷら・かき揚げ
132kcal
#イカ
#まいたけ
629kcal
#豚こま切れ肉
397kcal
#ねぎ
#ホタテ
441kcal
#パプリカ
248kcal
556kcal
#野菜のおかず
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
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