3
419kcal
約30分
#香味野菜
#ししとう
#天ぷら
783kcal
#ささみ
#ねぎ
#かき揚げ
596kcal
#ゴーヤー
573kcal
約20分
#ピーマン
#イカ
528kcal
#鶏むね肉
#アボカド
503kcal
約15分
#納豆
430kcal
286kcal
約10分
#ごぼう
#えび
302kcal
499kcal
約40分
#にんじん
420kcal
#かぼちゃ
113kcal
#エリンギ
196kcal
#山菜
242kcal
529kcal
194kcal
#ブロッコリー
580kcal
#れんこん
249kcal
260kcal
507kcal
#モロヘイヤ
239kcal
#水菜
571kcal
#オクラ
397kcal
#ホタテ
202kcal
98kcal
-
#ツナ缶
#大根
443kcal
441kcal
#パプリカ
631kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
473kcal
#里芋
#しいたけ
無料アプリで開く