107kcal
約15分
#アスパラ
#和え物(野菜)
約10分
#なす
189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
133kcal
#キャベツ
#春の旬野菜
87kcal
#香味野菜
#お浸し
122kcal
#ほうれん草
54kcal
#にんじん
#しらす
99kcal
#もやし
#ナムル
101kcal
129kcal
66kcal
#小松菜
21kcal
126kcal
26kcal
82kcal
#きのこ
89kcal
#スナップエンドウ
116kcal
#かぼちゃ
24kcal
72kcal
111kcal
236kcal
106kcal
94kcal
#ブロッコリー
208kcal
#ねぎ
60kcal
153kcal
約20分
#玉ねぎ
383kcal
約40分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
74kcal
#大葉
1
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