435kcal
約30分
#鶏もも肉
#大葉
#南蛮漬け
172kcal
#アジ
220kcal
301kcal
約15分
-
#ささみ
#きのこ
344kcal
#鶏むね肉
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
408kcal
約40分
#サバ
457kcal
329kcal
約90分
250kcal
約60分
#鮭・サーモン
323kcal
約20分
568kcal
#なす
#豚ロース薄切り肉
387kcal
#ブリ
252kcal
336kcal
#香味野菜
#トマト
#大根
213kcal
245kcal
#みょうが
219kcal
#ねぎ
378kcal
244kcal
137kcal
#かぼちゃ
#ししとう
229kcal
483kcal
#イワシ
501kcal
#豚肉
390kcal
467kcal
419kcal
281kcal
226kcal
#パプリカ
362kcal
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