87kcal
約10分
#アジ
#刺身
184kcal
約30分
#鮭・サーモン
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
144kcal
約5分
#たこ
209kcal
#マグロ
93kcal
#玉ねぎ
79kcal
約15分
#オクラ
#イカ
#明太子
175kcal
約40分
#トマト
178kcal
#みょうが
#大葉
111kcal
54kcal
141kcal
50kcal
115kcal
114kcal
292kcal
#チーズ
#アボカド
74kcal
105kcal
58kcal
#わかめ
146kcal
216kcal
#ホタテ
#貝類
130kcal
#長芋・山芋
84kcal
121kcal
#水菜
528kcal
#ブリ
43kcal
#えび
142kcal
#パプリカ
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