5
512kcal
約60分
#鶏もも肉
#パプリカ
279kcal
約15分
#鶏むね肉
112kcal
#ささみ
265kcal
約20分
364kcal
#鶏肉
#大根
263kcal
約10分
#合いびき肉
463kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
368kcal
410kcal
363kcal
#豚こま切れ肉
#なす
346kcal
172kcal
233kcal
#グリーンピース
#しょうが
350kcal
約30分
#チンゲン菜
267kcal
#豚ひき肉
#ピーマン
450kcal
#トマト
#新じゃがいも
#ズッキーニ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
245kcal
486kcal
#もやし
#ねぎ
116kcal
#きゅうり
270kcal
91kcal
354kcal
#ひき肉
451kcal
#かぼちゃ
307kcal
90kcal
約5分
386kcal
#豚肉
148kcal
#ひらたけ
302kcal
#えのき
236kcal
#しらす
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